Fogyás esti turmix

Guruljka válaszként erre: Csak hogy letudjam a napi fehérjét. Aztán a nap nagy részében nem voltam éhes. De ezt is elolvastam: De [link] Erre varrj gombot:DD Egyébként nekem sokat kell fogynom,nem elsősorban izmot építeni egyenlőre. A Fourstarról is olvastam,nagyon jó,de nem tudom alkalmas-e arra,amire nekem kell,mégpedig étkezés helyettesítésére

Amennyiben pedig még a nyaralás előtt szeretnél megszabadulni pár fölösleges kilótól, kifejezetten fogyás kulcsszavak, hogy a könnyebb vacsorákat részesítsd előnyben. Az alábbi turmixok segítenek abban, hogy gyorsan formába hozd magad — de persze a sportról sem szabad megfeledkezned!

Körteturmix Mindössze kettő közepes méretű körte kell hozzá, melyeket fel kell darabolni kisebb részekre.

Ezután nagyjából ,5 dl zsírszegény tejjel és ugyanennyi élőflórás joghurttal együtt turmixgépbe tenni, és jó alaposan megpörgetni. Ha a gép végzett, jöhet a fahéj, mely fűszernek hatalmas előnye, hogy segít szabályozni a vércukorszintet, ezért cukorbetegeknek is ajánlják.

Emellett pedig az aromaterápiában is használják, hiszen a fahéj élénkítő és serkentő hatása közismert.

Fokozza az életkedvet, felszabadít, a legkellemesebb megoldás azonban kétségkívül az, ha egy kellemes fahéjas fürdőt vesz az ember. Ananászturmix ,5 dl zsírszegény tejhez adj annyi ananászt, amennyit két főre elegendőnek gondolsz, majd dobj még melléjük egy marék jégkockát.

Tedd ezeket a hozzávalókat a turmixgépbe, majd turmixold nagyjából egy percen fogyás esti turmix, amíg teljesen homogén nem lesz. Ha készen van, mentalevéllel díszítheted. Ha gyorsan és könnyedén szeretnél fogyni, fogyás esti turmix választás egy ilyen emésztéspörgető, salaktalanító, vitamindús villámdiéta, mint amilyen az ananász.

Kiviturmix A kivinek nagyon alacsony a kalóriatartalma, így segít megőrizni a vonalainkat, és pektintartalmának köszönhetően könnyedén rendbe teszi az emésztésünket. Kettő meghámozott és felvágott kivit turmixolj össze ,5 dl zsírszegény tejjel, és ha más ízesítőt nem szeretnél tenni hozzá, akkor már fogyaszthatod is a rostban gazdag zöld finomságot.

Áfonyaturmix A bogyós gyümölcsök kedvező élettani hatása közismert a diétázni vágyók körében, és a legtöbb diéta ajánlja is a fogyasztásukat. Ismeretes az is, hogy a bogyós termések antioxidáns-tartalma kiemelkedő, ez pedig jó hatással van a sejtekre, és segít fiatalon tartani a kiválasztó szerveket.

Turmixold össze, és már ihatod is a finom és egészséges mixet.