Tanácsadás fogyáshoz, Dietetika magánszemélyeknek
Tartalom
Fogyókúra esetén 1. Az személyre szabott étrendi tanácsadás alkalmával első személyes találkozókor felmérem a tápláltsági állapotot: 1.
– Válts életmódot tudatos táplálkozással mesterfokon! –
Ez a szám megmutatja, hogy az Ön esetében soványság, normál testsúly, túlsúly, elhízás vagy esetleg egészséget fenyegető mértékű elhízás áll-e fenn. A testzsír mérés bioimpedancia módszerrel és kaliperrel bőrredő mérés történik. Megmérem a derék körfogatot. Ebből megállapítható, hogy veszélyeztetett-e az anyagcsere betegségek kialakulására. Megmérem a csípő körfogatot. Meghatározom a fogyáshoz javasolt kalóriabevitelt, az ideális testsúlyt.
BodyWakes Személyre Szabott Táplálkozási Tanácsadások
Megbeszéljük a tervezett testsúlyt. Hiszen nem biztos, hogy az ideális testsúlyt szeretné tervezett súlyának.
Kiszámítjuk a leadandó testtömeget, 8. Ezt követően táplálkozási anamnézist veszek fel, mely egy felmérés a táplálkozási szokásokról: mennyiségek, adagok, kedvelt és nem kedvelt élelmiszerek, táplálkozási szokások, étkezések száma, stb.
Kapcsolódó tartalmak
A kérdőív feladata, hogy egy képet adjon táplálkozási szokásairól, a helyes és tanácsadás fogyáshoz, a javítani, avagy korrigálni való táplálkozásról. Sokan ekkor döbbennek rá arra, hogy mit tesznek helytelenül táplálkozásukban valamint, rávilágítok, hogy nem is lesz nehéz régebbi rosszul összeállított étrendjüket megváltoztatni, és az új étrendjüket kialakítani.
Szülés utáni fogyás
A mérések és meghatározások, valamint a táplálkozási anamnézis felvétele kb. A tápláltsági állapot felmérése és a táplálkozási anamnézis alapján a tanácsadás fogyáshoz alkalomraösszeállítom az étrendi tanácsadásanyagát, melyet személyes találkozón ismertetek az elmélettől a gyakorlati megvalósításig az Ön táplálkozási szokásaihoz legjobban igazodva. Ennek ismertetése mindössze másfél órát vesz igénybe.
A konzultáció után étrendi tanácsadás fogyáshoz küldök Önnek e-mailben. Dietetikai szakkonzultáció betegségek esetén Ön felkereshet dietetikai szakkonzultáció céljából is, különböző betegségek étrendi kezeléseként. Ekkor táplálkozási anamnézist veszek fel, mely egy felmérés a táplálkozási szokásokról: mennyiségek, adagok, kedvelt és nem kedvelt élelmiszerek, táplálkozási szokások, étkezések száma,A kérdőív feladata, hogy egy képet adjon táplálkozási szokásairól.
Cél, betegsége diétáját úgy megvalósítani, hogy az meglévő táplálkozási szokásaihoz a lehető legjobban alkalmazkodjon. Minél kevesebb a módosítás, annál könnyebb lesz betegségének étrendi kezelése!
Második alkalommal alaposan átbeszéljük betegségét és diétáját vagy étrendi kezelését, kiegészítését.
Naturhouse pdf diéták
Megemlítem az alapanyagokat, az ételkészítést, diétája szempontjából kedvező vagy esetleg ártó, ezért kerülendő nyersanyagokat, konyhatechnikai eljárásokat, stb. Személyre szóló diétás anyagáról részletes írásos leírást kap.
Ilyen talán Ön által is ismert betegségek a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az epekő, a köszvény és egyéb izületi megbetegedések, illetve a szív és érrendszer betegségek pl. Az ideális testsúly elérését táplálkozási tanácsadás a fogyáshoz nem csupán esztétikai okokból célszerű szorgalmazni, hanem ezen betegségek elkerülése és az egészség megőrzése érdekében is rendkívül fontos.
A konzultáció után étrendi napló sablont küldök Önnek e-mailben. A személyre szabott étrend fontos! Betegsége diétás kezelésével jobban fogja magát érezni, egy kedvezőbb életminőséget érhet el! Étrendtervezés vagy mintaétrend A dietetikai szolgáltatások közül Ön konkrét étrendtervezést is kérhet.
Changed.reedmiller.website
Ezt a szolgáltatást azoknak ajánlom, akik nem szeretnék a helyes fogyókúra alapjait elsajátítani, tanácsadás fogyáshoz nem rendelkeznek az ehhez szükséges idővel és számukra kedvezőbb, ha konkrét étrendet tervezek, melyet aztán csak el kell készíteniük otthon.
Igénye szerint, készítek egy és több hetes étlapot is személyre szabottan. A több hetes tanácsadás fogyáshoz eredményesebbnek gondolom, mert a heteket csak forgatni kell, nincs más teendő! Mit kell tennie? Az emailben elküldött táplálkozási kérdőív alapján személyre szabott, az Ön táplálkozási szokásaihoz igazodva az Ön által kedvelt ételek és élelmiszerek elkészítem fogyókúrás étrendjét olyan kalóriamennyiséggel, mellyel Ön veszít a testtömegéből.
Ilyen lettem….
