Patricia-Wilson Legyen Résen

Patricia wilson fogyás

Kezdőlap A kényelmi ételekre támaszkodva a nő fontot veszít, ha 3 egyszerű tippre emlékezik Amikor a dolguk nehézzé vált a kapcsolatukban, Patricia Wilson az étkezés felé fordult. Idővel a pizza, a chips, a mac és a sajt, valamint a csokoládé fontra hozták őket.

A kényelmi ételekre támaszkodva a nő 100 fontot veszít, ha 3 egyszerű tippre emlékezik

A kapcsolat befejezése után rájött, hogy a túlsúly a szomorúságához is hozzájárult. Tudta, hogy ideje tenni valamit.

patricia wilson fogyás

Most, négy évvel később, lefogyott fogyás elhízott válaszok, és sokkal egészségesebb életet él. Engedelmet adott magának, hogy annyi ételt fogyasszon, amennyit csak akar - mindaddig, amíg egészségesek. Miközben ragaszkodott a zöldségekhez, gyümölcsökhöz, sovány húsokhoz és teljes kiőrlésű kenyerekhez, időnként hamburgert, steaket vagy természetes cukrot, például mézet fogyasztott.

patricia wilson fogyás

Wilson csalásnapot is adott magának, de ritkán vette be, amikor elkezdett fogyni. A legsúlyosabban Patricia Wilson közel fontot nyomott, és mélyen boldogtalan volt.

Patricia wilson fogyás, Prof. Dr. Balázs Csaba - Endokrinológus | Csaláabisa.hu

Ekkor tudta meg, hogy lefogynia kell. Eleinte fel-le járkált néhány percig néhány percig egy héten. Amikor magabiztosabbnak érezte magát, édesanyjával kardió és erőnléti edzéseken vett részt.

A futás mellett más tevékenységeket is felvett a rutinjába, mint például a jóga és a lépcsőzés másokkal a kanadai Vancouver-szigeten, ahol él.

"Az utazásod soha nem ér véget": A 11 tudnivaló, mielőtt elkezdenéd a fogyókúrát

Az elmúlt négy évben Wilson elveszítette a megszerzett fontot, és most5 láb 8 hüvelyk súlyú. További 20 font fogyását reméli, de az egészségmegőrzésre összpontosít. A fogyás többet tanított magáról.

  • Fog fogyni megy paleo
  • Zsírvesztés a bordákról
  • Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Wilson ezt a tanácsot adta másoknak abban a reményben, patricia wilson fogyás lefogynak: 1. Ne borítsa el magát.

patricia wilson fogyás

Keménynek tűnt az a gondolat, hogy egyszerre legalább fontot fogyjon. Wilson azt javasolja, hogy egyszerre öt vagy tíz fontot fogyjon. Kezdje azzal, hogy kivágja a cukrot, vagy járjon például napi 10 percig.

patricia wilson fogyás

Patricia wilson fogyás mindent apróra gondol, könnyebbé válik. Wilson azt hitte, hogy valaki soha nem fog fogyni.

Patricia wilson fogyás

De megtanulta, hogy képes és hisz abban, hogy az emberek fogyhatnak, ha elszántnak érzik magukat. Összpontosítson a mai napra.

patricia wilson fogyás

Túl sok csalási napod volt? Túl gyakran hagyja ki az edzőtermet?

patricia wilson fogyás

Ne gondolj arra, amit nem tettél meg. Gondoljon arra, mit tehet most. A kényelmi ételek levágása az patricia wilson fogyás és a fokozott testmozgás segített Wilsonnak négy év alatt fontot leadni.

  • Fogyás rsm
  • Fogyjon 20 kilót
  • Romana különszám 4 a 1.

Patricia Wilson jóvoltából "Igyekszem nem arra összpontosítani, ami tegnap volt, és arra koncentrálni, ami ma van" - mondta a nő. A súlycsökkenés egyfajta hosszabb folyamat, és csak nyomogatja és megtalálja a motivációt, és nap mint nap veszi.