Illik zsírégetésre
Tartalom
A normál napokon is sok zöldséget kell fogyasztani, és persze ő sem engedélyezi a mértéktelen habzsolást. A diétás napokon viszont gyümölcs, gabona, cukor, tej, és zsírfogyasztás zsírvesztés sikertörténetek ezeket tartalmazó táplálékok a sajtokat kivéve még véletlenül sem kerülhetnek a szervezetünkbe.
Kapcsolódó cikkek Marad a hús, a hal, a tojás és a zöldségek, rendszeres testmozgással kiegészítve. Böjttel Az állandó koplalásból mindenkinek elege lesz. Ahogy a vicc mondja: nem biztos, hogy meghosszabbítja az életed, de az biztos, hogy sokkal hosszabbnak tűnik.
A jó hír az, hogy a kutatások szerint ha egyik nap illik zsírégetésre egyáltalán nem eszel, a következő nap viszont kedved szerint ésszel táplálkozol, annak olyan hatása van a szervezetre, mintha minden nap egy erősen csökkentett kalóriamennyiségre lennél kárhozatva. Így viszont mindössze egy napot kell kibírni egyszerre, amikor is a szervezet tisztul, a zsír pedig apad.
A böjtölős verzióban a diétás napokon energiamentes italokat teákat és fogyaszthatsz és persze rengeteg vizet. Illik zsírégetésre a módszerrel a fogyás igen gyors, különösen, hogy egy idő után a normál napokon sem igénylünk sok ételt.
Amikor az ideális súlyt eléred, érdemes valamilyen kiegyensúlyozott étrendre váltani, hogy a korábbi táplálkozás ne okozzon jojó-effektust. Lásd még.
