Az alsó hasi zsírégető, 5 trükk, hogy végre eltüntesd a hasi zsírt
Tartalom
HAS ERŐSÍTÉSE 12 PERC ALATT KEZDŐKNEK!
Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Ez egyetlen mód, hogy lemenjen a hasi zsír — minden más csak humbug Ez egyetlen mód, hogy lemenjen a hasi zsír — minden más csak humbug Rengeteg ember küzd hasi zsírral, jobbára sikertelenül.
Ennek alapvetően az az oka, hogy rossz módszerekkel próbálkoznak — talán Te is köztük vagy?
Eláruljuk, mi az egyetlen módja annak, hogy megválj a hasi zsírtól, méghozzá hosszú távon. Minden más csak szemfényvesztés, mellébeszélés és marketingszöveg.
8 életmód tipp a hasi zsír ellen
Mitől alakul ki a hasi zsír? A hasadon keletkező zsírrétegnek lehet genetikai és életmód-háttere is, de általában a kettő összetett hatásaként jelentkezik.
Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. A Honlapról elérhető alábbi felületre, szolgáltatásokra vonatkozó adatkezelési szabályok külön tájékoztatókbantalálhatóak, amelyek az adott felületeken érhetőek el: Karrier, Hírlevél, Törzskártya, Sportolói jelentkezés. A cookie-val kapcsolatos részletes adatkezelési szabályok szintén külön tájékoztatóban találhatóak. Szolgáltató a neki megadott személyes adatokat, azok valódiságát nem ellenőrzi.
Vagyis, van egy öröklött tényező, ami egyébként a hormondominancia, és ehhez valahogyan táplálkozol. Azt is tudjuk, hogyan: a domináns hormontermelődnek megfelelően.
Mivel ezt öröklött tényezőként hozod, nyilván az adott családtagod is így étkezik, tehát nemcsak a hasi hízásra való hajlamot, de a rossz szokásokat is megörökölted. Milyen a hasad?
5 trükk, hogy végre eltüntesd a hasi zsírt
Megmondom, milyen típus vagy! Nyilván ez nem ilyen egyszerű, de az adott domináns hormontermelő valóban meghatározza a hasi hízás mértékét és formáját az alsó hasi zsírégető.
- A hasi zsír 4 fajtája - Mutatjuk, melyik mitől szűnik meg - Fogyókúra | Femina
- Fogyás specializáció nasm
- Mit kell tenned a hasi zsír eltüntetéséhez? | Peak girl
- Zsírégető alkalmazkodás
- Twitter Pinterest Hiába futsz rendszeresen, előfordulhat, hogy a hasi zsír makacsul ragaszkodik hozzád.
- Hogyan lehet 45 évesen fogyni
Ez esetben rajongsz a zsíros, többnyire vörös húsokért, a sós, intenzíven fűszerezett ételekért, esetleg sós lykke li fogyás valókért, chipsekért.
Ha úszógumi-szerű hízás jellemez, eltűnik a derekad vagy alapvetően is egyenesebb, ív nélkülia végtagjaid pedig nagyobb súlytöbbletnél is relatíve vékonyak maradnak, esetleg csak a külső combodra rakódik némi felesleg, akkor vélhetően pajzsmirigy-típus vagy.
Hasi zsírégetés
A koffein, a péksütemények, a csokoládé, a gyümölcsök, a burgonya jelentik a fő veszélyforrásokat számodra, és hogy-hogy nem, ezek a kedvenceid is. A legjobban a tejtermékeket, a fehér lisztes pékárukat, kenyereket és a koffeint szereted igazán, és ezek okozzák a hízásodat is.
Ha nem vagy hajlamos hasi hízásra, inkább a feneked és a combod veszélyes zóna — maximum csak nagyobb feleslegnél kezdesz pocakra hízni, akkor sem gyomorra, inkább az alhasi részre — Te a petefészek-típusúak táborát erősíted, és nő vagy.
A zsíros tejtermékek, vörös húsok és csípős ételek jelentik Rád nézve a legnagyobb veszélyt — és rendszeresen meg is kívánod őket, ugye? A kép nem a leírt sorrendet ábrázolja. Mitől fog lemenni a hasi zsír?
- Alsó haszsírégető - Étvágytalanság tünetei fogyás fáradtság
- Fogyás és bélproblémák
- 8 életmód tipp a hasi zsír ellen
- Legjobb anabolikus a zsírvesztéshez
- Ha a szervezetbe bevitt kalória nincs arányban a leégetéssel, zsírlerakódásról, hízásról, illetve elhízásról beszélünk.
- Hogyan lehet belépni a fogyásba a fitbit-en
De a fogyást magát a táplálkozás indítja be. Nem az alsó hasi zsírégető mindenféle csodaitalok, porok, izzasztókamrák, villámdiéták és hasonlók. Optikailag, sőt, még kilóban is előfordulhat fogyás a villámdiétáktól, méghozzá azért, mert vizet veszít ilyenkor a szervezet.
De a zsírod nem ettől fog lemenni, hanem az étkezéstől. Értelemszerűen, szükséges kiiktatnod a típusod szerint felsorolt hizlalókat, viszont ettől könnyedén energiahiányos állapot és falási vágy léphet fel.
5 otthon elvégezhető gyakorlat, ami eltünteti a hasi zsírt
Az energiaszintedet akkor tudod magasan tartani, ha még valamit figyelembe veszel, ez pedig az anyagcseretípusod. Ez lehet: fehérje, egyensúlyi vagy szénhidrát.
Meghatározza azt, hogy milyen összetételű és makro tápanyag arányú ételekre miként reagál a szervezeted, pozitív vagy negatív irányba befolyásolják-e az anyagcserédet. Ha nem megfelelően eszel, az anyagcseréd lelassulhat, folyamatos fáradtságérzet lehet úrrá rajtad, és ilyenkor nyilván a megszokott kedvenceidet, a hormonrendszeredet stimuláló ételeket és nassolni valókat választod majd. Nem ismered a saját típusod?
- Íme 7 olyan kutatói felfedezéseken alapuló módszer, mellyel hamar csökkentheted a deréktérfogatod.
- Hogy gyorsan fogyjon a testzsír
- Hogyan veszíts nyolcszor több hasi zsírt? | Well&fit
- Ez egyetlen mód, hogy lemenjen a hasi zsír - minden más csak humbug - Metodic
- Gyorsabban akar fogyni
- 5 trükk, hogy végre eltüntesd a hasi zsírt
Ahhoz, hogy megtudd, mi az az alsó hasi zsírégető és hormontípusod, szeretettel várunk méréseinken, melyeknek részleteit és árait ITT tudod megnézni. Ha csak anyagcseretípusodra vagy kíváncsi, töltsd ki ingyenes kérdőívünket, amit ITT találsz!
Értékelje ezt a tartalmat.
