Amarant segíti a fogyást. Sweet Shape – vélemények és ár, a fogyás

Négy, itthon kevésbé ismert gabonaféle az egészség oltárán Dózsa-Vépy Renáta Az egészség és a fogyás érdekében sokkal több zöldséget kell ennünk, de ez nem feltétlenül jelenti kizárólag a rizs és a vibrálóan színes növények töménytelen mennyiségű fogyasztását.

Most mutatunk négy olyan, itthon kevésbé ismert gabonafélét, amelyekkel egyrészt változatosabbá teheted az étkezésedet, másrészt pedig jót teszel a szervezeteddel.

Amaránt Az álgabonának is nevezett növény rengeteg ásványi anyagot — pl.

Acai fogyni Amarant magok a fogyáshoz Eheted reggelire vagy ebédre, az amaránt segíti a fogyást. Mivel az amarántmag szorosan össze van nőve a tápanyagokban gazdag. Az amarant és hajdina helye Az amaránt — mint szántóföldi növény — termesztése Fogyás. A mag a sok folyadékot tud felszívni, ezért megdagad a gyomorban.

Ami még szuper ebben a gabonafélében, hogy gramm csupán 56 grammnyi szénhidrátot tartalmaz. Mivel hosszú időre eltelít, kiváló választás fogyókúrához is.

Magként, lisztként és puffasztott formában is kapható, így pedig felhasználása szinte végtelen. AmarántForrás: Shutterstock Forrás: Shutterstock Vedd fel a harcot az egészségedért szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel Végül megérkezett az igazi ősz, ami remek lehetőséget kínál arra, hogy felkészüljünk a tavaszi—nyári időszakra: tégy jót a testednek a hideg időben is : a fogyás és az egészség természetes fegyverei.

Olvasd tovább!

1. Ezzel a 3 étellel fogyhatsz a leggyorsabban! - Fogyókúra | Femina
2. Amarant magok a fogyáshoz - Fogyni chia magokkal
3. Zsírvesztés spray
4. Négy, itthon kevésbé ismert gabonaféle az egészség oltárán
5. Az amaránt 5 jótékony hatása - SMARTA

Hajdina Ez a gabonapótló növény nagyon magas rost- és vitamintartalommal bír — többféle B- E- és C-vitamint tartalmaz. Ugyanakkor ezeken túl réz, cink, mangán, amarant segíti a fogyást és magnézium is bőven van benne.

Madármag, hogy lefogy, hogyan lehet elkészíteni a húsgombóc

Rendszeres fogyasztása segít megelőzni a máj elzsírosodását, jótékonyan hat a koleszterinszintre. Cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott. Elsősorban köretként és kásaként fogyasztjuk, de lisztként akár levesbetétet is készíthetünk belőle.

HajdinaForrás: Shutterstock Teff A legapróbb szemű gabonaféle, itthon még kevésbé ismert, pedig rendkívül hasznos a szervezetünk számára. Kiemelkedően magas a kalciumtartalma, kiváló vas- foszfor- cink- és B-vitamin-forrás, nem mellékesen pedig gluténmentes.

Egyszerű a diéta az amaránttal: az egyik legjobb fogyókúrás étel!

Hazánkban liszt és pehely formájában kapható. Amarant segíti a fogyást Shutterstock Tritikálé Ez a gabonaféle a búza és a rozs keresztezésével jött létre. Bár takarmánynövényként kezdte a pályafutását, egyre népszerűbb a konyában is.

Ez köszönhető termelési igénytelenségének, no meg a benne rejlő vasnak, káliumnak, magnéziumnak, rostoknak és a magas fehérjetartalmának. Köretként is kiváló, de liszt formájában számtalan módon használhatjuk.

TritikáléForrás: Shutterstock.