A fogyás segít a narancsbőr elvesztésében. Népszerűek
A hepehupás combok, és fenék az egész világon nők százezreit riasztja vissza a csábos ruharadabok viselésétől. De ha megváltoztatjuk az étrendünket, és még mozgunk is egy kicsit, az tényleg segíthet a narancsbőr leküzdésében? A narancsbőr ráadásul nem tesz különbséget vékony és kövér, gazdag és szegény nők között — még a hírességek sem menekülhetnek előle!
HASI ZSÍR ELTÜNTETÉSE? NARANCSBŐR ELTÁVOLÍTÁSA? HOGYAN SZOKJAK LE AZ ÉDESSÉGRŐL?
Mi a narancsbőr? A narancsbőr csupán normális zsírszövet, azonban idővel a bőrt az izmokkal összekötő rostok a fogyás segít a narancsbőr elvesztésében és vastagabbak lesznek, és ezáltal a bőr hepehupássá válik. A szépségipar persze azonnal reagált erre a problémára, és ma már ezernyi krémet és pirulát lehet kapni a narancsbőr megszüntetésére.
Azonban van egy sokkal olcsóbb és egyszerűbb módja is a narancsbőr leküzdésének.
A diéta Nem az a megoldás, ha megfosztod magad az ételtől, hanem az, ha a megfelelő ételeket eszed, rengeteg vizet iszol, és rendszeresen mozogsz. Meglátod, hosszú távon ezerszeresen meg fogja érni!
A chipset, sütit, csokit és társaikat persze jobb, ha elfelejted a diéta során. Persze a narancsbőr a vékony nőket ugyanúgy nem kíméli, mint a kövérebbeket, de minél több a zsírszövet, a probléma annál rosszabb lesz. A nagyon szélsőséges diétákkal is vigyázz, mert a gyors súlyvesztés nem a zsírszövetből történik, hanem az izmokból, vagyis a hepehupák csak még rosszabbá és láthatóbbá válnak majd.
A megoldás tehát a kiegyensúlyozott étrend. Amiket enned kell Egyél sok rostmentes ételt: babot, lencsét, gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű kenyeret és tésztát, barna rizst; sovány húst csirkét, pulykát ; valamint grillezett és főtt halat.
- Fogyni segít a narancsbőr Házi krém narancsbőr ellen - -
- The8 tizenhét fogyás
- Segít a fogyás a cellulit elvesztésében?
- A kollagén segíthet az izomtömeg megtartásában Az öregedéssel testünk elveszíti az izomtömegét, és gyakran helyettesíti azt zsírral.
Alacsony zsírtartalmú tejet és joghurtot is ehetsz bizonyos mértékig, valamint egészséges zsírokat tartalmazó ételeket: tökmagot, napraforgómagot és mindenféle magvakat. Az egyszerűség kedvéért olyan ételeket egyél, amik a lehető legtermészetesebbek, vagyis a gyorséttermeket nagy ívben kerüld el. Amiket nem szabad enned Kerüld a finomított élelmiszereket fehér cukor, fehér kenyér, fehér rizs, fehér tésztaa zsíros húsokat és a süteményeket.
Az ilyen ételek nem segítenek a felesleges víz eltávolításában, és ezáltal akadályozzák a méreganyagok kiürülését a szervezetből. Testmozgás Kezdj el mozogni, és a tested nagyon hálás lesz ezért neked, és szépen elégeti majd a felesleges zsírpárnákat. A gyaloglás, a biciklizés, és mindenfajta kardiómozgás jó választás, emellett azonban az izmaiddal is kell foglalkoznod.
Hetente legalább háromszor dolgoztasd meg az izmaidat, és közben arra is ügyelj, hogy olyan gyakorlatokat végezz, amelyek egyszerre több izomcsoportot is megmozgatnak.
