91 kg fogyás

Ne csak a kaloriat szamold hanem azt is figyeld mikor mit eszel.

Számoljunk!

En 42 kilot fogytam masfel ev alatt, imadom az edesseget,a sutemenyt,a fagyit. Ettem mindent,de arra figyeltem,hogy az edesseget,lehetoleg delelott ettem,vagy kozvetlen ebed utan. Delutan meg este,pedig csak salatat, tojast, es hust,sonkat,konnyu kajakat.

Kenyeret, zsomlet is reggel,es delelott. Hatasos, nem vonsz meg semmit magadtol, igy nem alakul ki elvonasi tunet,hianyerzet,mert meg 91 kg fogyás a szervezeted mindent ami kell neki,es kivan.

• Alfa zsírégető
• Fogyott már úgy valaki, hogy mindent evett, de betartotta a kalóriaszámlálást?
• Hatályos:
• 91 kg súlycsökkenés 90 kg-ból 50 kg
• Nehéz táska fogyás
• Nektek mennyi volt a legtöbb súly, amit 1 hónap alatt leadtatok és milyen módszerrel?
• Nap 1.

Ja es 5 eve elertem a sulyom,es azota is tartom,nem hiztam vissza. Nem is tudnam mar visszahizni. 91 kg fogyás lehet csialni,csak akarni kell.

További ajánlott fórumok:

Es agyban eldonteni. Ezen a részén a dolognak én már túl vagyok, még középiskolában elég duci voltam, 72 kg! Egyszer sikerült lefogynom, koplaltam Aztán mihelyst abbahagytam természetesen visszajött minden, még lehet, hogy több is, de megmondom őszintén nem álltam rá a mérlegre, nem voltam kíváncsi hogy hány kg vasgyok!

Aztán dolgozni kezdtem, egy lovastanyán, ahol állandóan futni kellett, egyszerre 5 helyen 91 kg fogyás felszolgáltamés minden reggel biciklivel mentem dolgozni összesen 12 km odavissza. És akkor fogytam le, és az nagyon tartós volt, mert a terhességemig nem is volt gond a súlyommal!

Úgyhogy ebből már megtanultam, hogy koplalni, nagyon keveset enni nem érdemes!

Mellette sokat tornázom, most kértem Péntek Enikőtől lefogyhat-e beöntéssel edzés tervet, mindennapra 30 percet írt elő, de elég kemény gyakorlatok vannak! Állítólag nagyon hatásos a programja! Ha nem lennék 55 kg sem zavarna annyira, de ha formálódnék, az nagyon jó lenne! Tehát nem koplalással akarom elérni az álomalakot, mármint számomra álomalakot! De nagyon szépen köszönöm, hogy leírtad a történeted!

Nézm a barátnőmet,nem sovány de legalább 3x anyit eszik mint én és nemn hízik,sose fogyózot,ha azt csinálta volna amit én ,már legalább kg lenne,higyétek el nem éri meg felborittani a szervezet egyensúlyát a divatért,nem mindenki nádszál vékony,de az még nem baj adig amig nem gyarapodik.

Néha jónak tűnik az alakom, máskor meg egy szétfolyt bandzsa macira emlékeztetek.

Mondjuk ruhafüggő, próbálok magasabb derekú nadrágkat venni, az összefog : Én is a hasammal bajlódok! Olyan fura, mert néha ha belenézek a tükörbe egész vékonynak látom magam, úgy veszem észre, hogy fogytam, vagy legalábbis alakultam! Máskor meg úgy érzem, hogy kövér vagyok és semmit sem használ az erőfeszítés!

• Fogyás simpsonville sc
• Egy 67 kilós, döbbenetes fogyás története | Well&fit
• Még több termék Mit kellene enni és inni?
• Egy 67 kilós, döbbenetes fogyás története - 91 kg súlycsökkenés
• Testrészek a fogyás mérésére
• Napi kalóriaszükséglet kalkulátor | vakantiehuizen.hu
• A világon sok millióan súlycsökkenési pulzusszám vele.

De aztán igyekszem ezen túllendülni, nehogy abbahagyjam! A tervem 55 kg. Letettem ewyn fogyás stúdió vélemények autóm, gyalog és biciklivel járok dolgozni ha gyalog, az napi másfél óra.

Sajnos sokat vagyok egyedül, itthon dolgozom nagyrészt, és oda se figyelek, csak csipegetek.